걱정거리를 늘 짊어지고 살아간다는 것은 참으로 어리석고 바보 같은 일입니다. 

무슨 일이든지 닥칠 때마다  걱정거리를 만들고 

자기도 모르는 사이에  걱정거리를 즐기고 있다면 

이미 마음이 병들어 건강하지 못한 삶을 살고 있는 것입니다. 

두통을 만들고 심장을 조여들게 하는 모든 걱정거리들을 과감하게 던져버리고 

절망에 빠져 남을 탓하며 고뇌하지 말아야 합니다. 

어떤 형편과 처지에서도 이겨낼 수 있을 때 행복은 하나씩 하나씩 만들어지는 것입니다. 

그 어떤 걱정도 우리의 마음속에 단 한 발자국도 들여놓지 못하도록 만들어야 합니다. 

행복한 사람들의 마음은 늘 따뜻합니다. 

쓸데없고 아무런 가치도 없는  근심이나 걱정에서 벗어나 마음이 자유로워야 합니다. 

생각의 혈관이 건강해야 삶에 만족함을 누리고 행복을 만들어갈 수 있습니다. 

생각이 더럽혀지면 마음과 행동도 더러워집니다. 

마음에 걱정을 만들기보다 행복을 만드는 습관을 가질 때 평안이 가득해지고 삶에 만족할 수 있습니다.